রবিবার, নভেম্বর 29, 2020

আদরে লকডাউন নয়
আদরে লকডাউন নয়

আদরে লকডাউন নয়

  • scoopypost.com - Oct 13, 2020
  • অদৃশ্য করোনা ভাইরাসের ভয়ে কাঁটা হতে হতে জীবনের স্বাভাবিক ছন্দই হারিয়ে গিয়েছে। দীর্ঘ লকডাউন। পঞ্চম আনলক পর্বেও সম্ভাব্য ক্ষেত্রগুলিতে জারি ' ওয়ার্ক ফ্রম হোম। ' অন্যান্য ক্ষেত্রেও চরম অর্থনৈতিক অস্থিরতা, অনিশ্চয়তা। নানা অজুহাতে কর্মচ‍্যুতি, বেতনহ্রাস, অনটন, মেজাজ হারানো। আনরকেও বন্দিদশা। স্বামী-স্ত্রী বা সঙ্গী- সঙ্গিনীদের মধ্যে স্পেশের অভাব। বহুক্ষণ কাছাকাছি থাকা বা পরিস্থিতির কারণে বেশ দূরে থাকার দড়ি টানাটানিতে দুজনের মধ্যে হারাচ্ছে উষ্ণতা। তৈরি হচ্ছে অসন্তোষ। খিটখিটে মেজাজ, দোষারোপ, চাপানউতোরে যুগলের সম্পর্কে তৈরি হচ্ছে ভাটার টান। শরীর, মন দুয়েরই। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শারীরিক, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য যা স্বাভাবিক তো নয়ই, উপরন্তু ক্ষতিকর। বন্দিদশায় আলুনি হয়ে উঠেছে সেক্স। কিন্তু সম্পর্কের মেরামতে, আদরে নয় লকডাউন।
    লাইফ বা লিভ ইন পার্টনারদের মধ্যে সম্পর্ক ঝালিয়ে নেওয়ার এক সুবর্ণ সুযোগ পুজো। পার্টনারদের কাছাকাছি আসতে সেক্স হোক অনুঘটক, পরামর্শ ফ‍্যামিলি ফিজিসিয়ান অ্যাসোসিয়েশনের কার্যনির্বাহী কমিটির সদস্য ডা. সরোজ ঘোষালের।
    ডা. ঘোষালের মতে, " দীর্ঘদিন গৃহবন্দি, ওয়ার্ক ফ্রম হোম, একটানা বসে কাজ, কর্মক্ষেত্রের নানা চাপ মনের ওপর ব‍্যাপক প্রভাব ফেলে। শরীর, মন দুয়েরই ক্লান্তি যৌনজীবনকে অনিয়মিত শুধু নয়, সেক্স সম্পর্কে অনীহা গড়ে তোলে। নারীর ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং পুরুষের টেস্টোস্টেরন হর্মোন ক্ষরণ কমার ফলেই এই অনীহা দেখা দেয়। এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ, ব্লাড সুগার, কিডনির সমস্যাও সেক্সে অনীহার অন‍্যতম কারণ। উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টি-হিস্টামিন, অ্যান্টি-ডিপ্রেশন, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ওষুধ সেক্সের ইচ্ছে কমিয়ে দেয়। ফলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই এধরনের ওষুধ খাওয়া উচিৎ। সেক্সে অনীহা বেশি মাত্রায় দেখা দিলে ভায়াগ্রা, পেনেগ্রা জাতীয় ওষুধ যৌনমিলনের ইচ্ছাকে ফের জাগিয়ে তুলতে পারে। এক্ষেত্রেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই এগনো উচিৎ। নাহলে ফল হিতে বিপরীত হতে পারে। সেক্স পার্টনার উভয়কেই জীবনশৈলি বদলাতে হবে। অতিরিক্ত স্ট্রেস নিলে চলবে না। সুষম খাবার খাওয়া, বেশি রাত না জাগা, সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা, ব‍্যায়াম, দৈহিক পরিশ্রম করতে হবে। মদ‍্যপান ও ধূমপান থেকে দূরে থাকতে হবে। এতে দীর্ঘদিন শরীর, মন সতেজ, প্রফুল্ল থাকে। যৌনতাতেও ভাটা পড়েনা। বয়স হলেও সংযমী যৌনজীবন নারী, পুরুষ উভয়েরই জীবনে সাফল্য ও উদ্দীপনার সহায়ক। "